Ciao amici,
nel periodo di festeggiamenti e grandi mangiate che stiamo per affrontare, è facile dimenticare le indicazioni che seguiamo durante il resto dell'anno. Dobbiamo invece sforzarci di evitare questo errore, che comprometterebbe tutto l'impegno che abbiamo profuso finora. Il nostro corpo ha bisogno di cibo sano e gustoso anche durante le feste! 
Un semplice buon proposito che possiamo cercare di seguire tutti per cercare di mantenere il nostro impegno anche nei cenoni natalizi, dovrebbe essere di utilizzare i prodotti integrali al posto di quelli raffinati (pasta, pane, farine...) anche durante queste occasioni. Potrebbe persino essere un modo per farli conoscere ed apprezzare anche ai parenti più scettici! Come ormai sapete tutti cucinando con me ogni giorno, le opzioni per mangiare bene e sano sono davvero infinite! 
Quindi amici, non rinunciamo a festeggiare, ma impariamo a farlo in modo Bello&Buono!
